Nouvelles et conseils

Nous nous efforçons tous de gérer notre temps. Les adultes et les enfants souffrant de troubles de l'apprentissage (TA) peuvent éprouver des difficultés particulières à gérer leur temps. Vous trouverez ci-dessous des conseils, des techniques et des stratégies à prendre en compte pour ne pas perdre de vue les tâches scolaires et professionnelles. Ces suggestions s'appuient sur le document suivant SmartKidsWithLD.org et enrichi par notre réseau de programmes nationaux d'AT (et d'autres ressources).

Utiliser un agenda imprimé ou un calendrier électronique

Vous avez déjà un smartphone ? Commencez toujours par une technologie qu'une personne est déjà à l'aise d'utiliser. Visualisez une semaine à la fois et notez toutes les obligations professionnelles et scolaires ainsi que les activités sociales prévues. Si la personne utilise un agenda électronique, pensez à utiliser des notifications et des listes de tâches, comme avec Google Calendar. Des notifications peuvent être programmées pour nous rappeler quand nous devons effectuer des tâches ou ce qui nous attend. Les calendriers visuels peuvent également être utiles à de nombreux apprenants. Exemples (pour les personnes atteintes de TA) : Application et calendrier Choiceworks, Planificateur d'horaire visuel, iPrompts.

Montrer le temps qui passe

Certaines personnes bénéficient d'une horloge analogique qui leur indique la durée d'une tâche. C'est utile pour apprendre à rythmer les tâches et pour suivre le temps consacré à une activité. Exemples : Horloge Time Timer, Application Time Timer, Minuteur visuel silencieux

Rendre les tâches réalisables

Peu d'entre nous travaillent bien lorsqu'ils sont débordés dès le départ. Décomposez les projets en parties gérables. (Par exemple, écrivez un paragraphe, pas tout l'essai). Envisagez un tableau d'essuyage pour dresser visuellement la liste des tâches et les effacer une fois qu'elles sont accomplies. Les adultes peuvent apprécier le application Todoist gratuite et N'oubliez pas le lait. Pour les enfants atteints de troubles de l'apprentissage, il existe de nombreuses options d'applications y compris la D'abord Puis Programme visuel. Il y a aussi ceci Durée de chaque tâche Système de planification qui est un produit autonome.

Envisager l'utilisation de minuteries et d'avertisseurs sonores

Ces fonctions peuvent aider la personne à passer d'une tâche à l'autre et à garder la notion du temps. Là encore, il convient de tenir compte de la technologie que la personne utilise déjà et de vérifier si ces fonctions sont disponibles (par exemple avec un smartphone ou une tablette). Les options d'AT autonomes sont les suivantes Minuterie Jumbo, ainsi que ceci montre intelligente pour enfants basée sur des icônes et utilisant des notifications vibranteset ceci montre intelligente vibrante pour adultes.

Pensez à une liste de musique

La musique peut aider à structurer et à rythmer les activités. Une liste de lecture fixe utilisée régulièrement est un moyen auditif de suivre le temps qui passe. Elle peut également apaiser ou faire bouger une personne, en fonction de ce que vous choisissez de jouer et de la manière dont vous l'utilisez.

Vous souhaitez en savoir plus sur ces suggestions AT pour la gestion du temps et des tâches ? North Dakota Assistive possède un merveilleux blog qui explore un grand nombre de ces technologies. Commencez par Apps Apple pour la gestion des tâches.